Опис
Опис
Мигдаль – дивно смачний і корисний горіх. Колосальна користь мигдалю пояснюється хімічним складом його плодів. Насправді горіхами вони не є, так як ставляться до роду сливових.
Корисні властивості
- B1 корисний при підвищеній розумовій роботі і заспокійливо діє на нервову систему
- B2 розщеплює жири і покращує зір
- B3 розширює судини, активізує роботу клітин мозку, посилює виділення шлункового соку
- B5 усуває вогнища запалення
- B9 зміцнює імунну систему
- E відновлює пошкоджені клітини
- кальцій необхідний для здоров’я кісток, зубів, волосся, шкіри та нігтів
- залізо – активний учасник кровотворення
- фосфор зміцнює кісткову тканину, нормалізує роботу нирок
- калій і магній забезпечують безперебійну роботу серця
- органічні кислоти мають омолоджують і очисними властивостями
- ефірні масла заспокоюють
- вуглеводи дарують організму енергію і сили
Як правило, рекомендується вживати мигдаль з цукром, що сприяє швидкому засвоєнню цього важко перетравного продукту.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.