Кіноа червона

43.00 255.00 

Очистити
Артикул: Невідомо Категорії: ,

Опис

Опис    

Кіноа – це одне з найдавніших, культивованих людиною, зерен, родом з Південної Америки. Крупа кіноа вважається одним з найбільш корисних продуктів харчування в світі, але в Україні вона ще не дуже популярна.

Не містить глютену, тому її спокійно можуть вживати люди з алергією на клейковину.

Приготування

Зерна кіної перед приготуванням, промити в холодній проточній воді. Якщо вода не дуже піниться – промити тільки один раз, але якщо воду дуже піниться і досить мутна- промити насіння 2-3 рази і відцідити на друшляку.
Готується подібно як традиційний рис, але трохи коротше 10-15 хвилин. Вона має злегка солодкуватий смак, але підходить як для солодких страв, так і для солоних страв.

Корисні властивості

  • Зміцнює весь організм,
  • Знижує рівень цукру в крові,
  • Попереджує серцево-судинні захворювання,
  • Корисно впливає на нервову систему,
  • Вважається своєрідним заспокійливим.

Поживна цінність в (100 г):

  • Енергетична цінність – 354 ккал
  • Білки – 14.12 г
  • Жири – 6.07 г
  • Харчові волокна (клітковина) – 7 г
  • Вуглеводи – 57.16 г

Мікроелементи і мінерали:

  • Залізо – 4.57 мг
  • Калій – 563 мг
  • Кальцій – 47 мг
  • Магній – 197 мг
  • Марганець – 2.033 мг
  • Мед – 590 мкг
  • Натрій – 5 мг
  • Селен – 8.5 мкг
  • Фосфор – 457 мг
  • Цинк – 3.1 мг

Додаткова інформація

грам

1000, 150, 250, 500

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Кіноа червона”

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *